JIFUNZE KUTENGENEZA JUISI YA KAROTI NANASI NA TANGAWIZI

 

JIFUNZE KUTENGENEZA JUISI SAFI KABISA YA NANASI TANGAWIZI NA KAROTI NI RAHISI SANA NA PIA INAONGEZA SANA HAMU YA KULA KWA MTOTO AU MTU MZIMA AKIWA AMEPOTEZA HAMU YA KULA.

 

MAHITAJI

 

1 450 grams au nanasi 1 kubwa

50 gramsTangawizi osha na menya

1 Carrot ya wastani osha menya katakata vipande vidogo

5pc Ice cubes 

 

FATILIA MAFUNZO NA JINSI YA KUANDAA KATIKA PICHA HAPO CHINI

Muda wa maandalizi : Dakika 15

Muda wa mapishi : Dakika 15

Idadi ya walaji : Watu 2

 

 

Huu ni muonekano wa vyakula vyako

 

Menya nanasi kisha toa ile sehemu ngumu ya kati kisha kata kata vipande vidogo.

 

Baada ya kukata kata nanasi vipande vidogo kisha kata karoti na tangawizi na weka katka bleda au  (or juicer).

 

Saga vizuri ilainike na kisha chuja kwa chujio.

 

Chuka vipande vya barafu na weka katika bakuli safi ulilochuja ili ipoe na uweze mpatia mnywaji.

 

WATENGENEZEE FAMILIA WAFURAHIE KINYWAJI HIKI SAFI WAKATI HUU WA JOTO KALI SANA NA HASA KWA WALE WAVIVU WA KUNYWA MAJI HII NI NJIA MOJA WAPO YA KUZOEA NA KUJIFUNZA KUNYWA MAJI