ROAST LEG OF LAMB/ MGUU WA MBUZI AU KONDOO WA KUOKA

CHOMA MBUZI AU KONDOO KISHA KULA NA SALAD YA SPINACH NA VIAZI VYA KUOKA MHHHH YAM YAM!!!!!!!!!!!!!!!!

MAHITAJI

1 Nyama ya mbuzi mguu wa mbele au wa nyuma

2 kilo viazi ulaya ( viazi mbatata)

1 kilo nyanya

1 kilo spinach

1 kopo tomato pest

1 chupa ndogo tomato sauce

200 gram soya sauce

50 gram curry powder

50 gram kitunguu swaumu

50 gram tangawizi

100 gram mafuta ya kupikia

50 gram chumvi

100 gram maji ya limao

50 gram masala spice

JINSI YA KUANDAA

Changanya vitu vyote hapo juu kwa wakati mmoja na kisha paka nyama yako ya mbuzi au ya kondoo kisha iweke kweneye friji kwa masaa 3 hadi 4

Huu ni muonekano wa mguu wa kondoo mbichi

Huu ni muonekano wa nyma hii baada ya kuwekewa marination ( Viungo au vikorombwezo) iweke kweye chombo utakachotumia kuokea kweney oven. kisha funika chombo hicho kwa kutumia aluminium foil. choma katika oven kwa masaa 2 kwa mto wa juu. kisha toa nyama itakua imeiva safi na laini.

Hapa ni baada ya kutoka kwenye oven ina waka waka imeshaita tayari kwa kuliwa. Kama unawageni unaweza kuwashangaza kwa kuwasha jiko la mkaa na ukaiweka juu yake kila mgenia anapita unamkatia kama ndafu vile hahahahahahahaaaaaa!!!

Hapa ni baada ua kukatwasasa muonekano ilivyoiva kwa ndani nyama hii inakua laini sana na tamu hasa si mchezo!!!!

Huu ni muonekano wa viazi vya kuoka, kuviandaa unamenya kama kawaida kisha una vipaka mafuta ya kula na chumvi kisha unaviweka kwenye oven una bake mpaka uone vimebadilika rangi na vimekua laini.

Huu ni muonekano wa spinach ya kukaanga na nyanya za kuoka kwajili ya salad

JINSI YA KUANDAA SALAD HII

Kaanga spinach kwenye kikaanga kwa kutumia mafuta ya kula na chumvi kisha iweke pembeni ipoe.

kisha kata nyanya katika vipande viwili kisha iweke kweney oven oka kwa mto mdogo sana kwa muda wa saa 1 inyauke yu isirojeke.

kisha chukau mchanganyiko wa spinach, tango na nyanya kata vipande vidogo na changanya pamoja na goat cheese ay fettah cheese. Nyunyizia kidogo olive oil, chumvi pamoja na vinegar iweke kwenye friji ipoe tayari kwa kuliwa. 

Huu ndio muonekano wa salad yetu safi kabisa yenye cheese ya mbuzi ( goat cheese) na mchanganyiko wa mboga majani

BADILISHA MLO WA WEEKEND HII KWA RECIPE HII SAFI KABISA